TRAINING BY LUKAS

Fitness für dein Wohlbefinden

FUNCTIONAL FITNESS
FR, 17:15 – 18:15
WIZA WASSENBERG

FAT BURNER
SA, 10:00 – 11:00
WIZA WASSENBERG

Melde dich jetzt für einen meiner wöchentlichen Kurse an und sichere dir 20% auf die erste Einheit:

Lukas Valdes

ÜBER MICH

Ich bin Master-Sportstudent mit Trainerlizenz und jahrelanger Erfahrung als Trainer im Fitnessbereich. Mit Leidenschaft helfe ich meinen Klienten dabei ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Dabei bleibt der Spaß auch nie auf der Strecke.

RUND UM DEINE FITNESS

Mit diesen Unternehmen arbeite ich zusammen

Heidi-Cieslok

Naturheilpraxis Heidi Cieslok

www.heidi-cieslok.de

Lukas-Wiza

Wiza Fitnessstudio

www.wiza-sports-club.de

WER SAGT WAS

Mein Mann und ich trainieren jetzt seit über einem halben Jahr mit Lukas. Er ist ein super Trainer, stets gut gelaunt und geht super auf seine Kunden ein. Er hat genau die richtige Methode gefunden uns in den „Hintern zu treten“.

Joanna R.

Cooler Typ!!! Kann perfekt motivieren!!! Terminlich flexibel!!! Muskelaufbau und Gewichtsreduzierung!!! Wir trainieren seit November 2020 zusammen und ich bin mit dem Ergebnis hochzufrieden. Außerdem macht das Ganze auch noch viel Spaß.

Thomas H.

Ich bin mit dem Training und dessen Ergebnissen sehr zufrieden. Ich würde ihn jederzeit weiterempfehlen.

Kevin Z.

Macht jedesmal Spaß , geht lustig und dabei dennoch dynamisch zu. Vielen Dank dafür 👍

Inge B.

Professionell, strukturiert und gut geplante Trainingseinheiten, sehr zu empfehlen und dazu noch ein super Preis👍🏼

Leander K.

Lukas ist ein sehr kompetenter Personal Trainer der echt etwas von Fitness und Ernährung versteht. Bin äußerst zufrieden und es ist ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.

Max S.

Als ich vor fünf Wochen Kontakt mit Lukas aufgenommen habe, hatte ich jegliches Vertrauen in meinen Körper verloren. 40 Jahre täglicher Sport und 35 Jahre professionelles Schlagzeug spielen hatten eine Menge Spuren an meinem Körper hinterlassen. Lukas hat mich genau dort abgeholt, mich durch seine extrem positive Art der Motivation, fast täglich, behutsam gepuscht und mir innerhalb kürzester Zeit zu einem nicht mehr vorstellbaren Körpergefühl verholfen. Der tägliche Blick in den Spiegel macht seit einigen Tagen wieder sehr viel Spaß!

Jörg A. Schneider

KONTAKT

Tel: 017632672364
E-Mail: trainingbylukas@gmail.com

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Gemeinsam laufen 🏃‍♀️🏃‍♂️ 
Du suchst schon länger nach einem Partner der dich motiviert und mit dir laufen geht ? Ich biete dir ein individuell zugeschnittenes Laufprogramm an das wir gemeinsam durchführen werden ☺️ 

Du bist interessiert oder kennst jemanden auf den das zutrifft ? 
Dann melde dich jetzt 💪 
Noch habe ich 5 Plätze frei ☺️

Coach Lukas 🏋️‍♂️

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Gemeinsam laufen 🏃‍♀️🏃‍♂️ Du suchst schon länger nach einem Partner der dich motiviert und mit dir laufen geht ? Ich biete dir ein individuell zugeschnittenes Laufprogramm an das wir gemeinsam durchführen werden ☺️ Du bist interessiert oder kennst jemanden auf den das zutrifft ? Dann melde dich jetzt 💪 Noch habe ich 5 Plätze frei ☺️ Coach Lukas 🏋️‍♂️ #trainingbylukas #wassenberg #wassenbergerwald #birgelnerurwald #kölnlindenthal #kölnmarienburg #laufenmittrainingsplan #laufenmittrainer #personaltrainingfit #kreisheinsberg #kölnsport #laufplan #laufenmachtglücklich #laufenfürfortgeschrittene
vor 3 Wochen
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Oster-Special ! 🐰💐

Die Freitage rücken näher und ich habe mir etwas ganz besonderes für euch ausgedacht ! ☺️

Beim erwerb einer 10er Karte erhaltet ihr eine weitere dazu! Demnach haben wir 20 Einheiten zum Preis von nur 10 Einheiten. 
Also sagt euren Freunden bescheid damit wir zusammen Sportlich durchstarten können 🏋️‍♂️ 

Der Kurs findet immer Freitags um 17.15 in Wassenberg statt 💪

Für jedes teilen und liken bin ich sehr dankbar ! ☺️
Design by @carolinruibat 

#trainingbylukas #wassenberg #wassenbergerwald #birgelen #birgelnerurwald #functionalfitnesspower #kursspecial #kursfit #kursfitness #personaltraininglife #personaltraininggym #wegbergermühlen #kreisheinsberg #fitnessgutschein #1und1gratis
Oster-Special ! 🐰💐 Die Freitage rücken näher und ich habe mir etwas ganz besonderes für euch ausgedacht ! ☺️ Beim erwerb einer 10er Karte erhaltet ihr eine weitere dazu! Demnach haben wir 20 Einheiten zum Preis von nur 10 Einheiten. Also sagt euren Freunden bescheid damit wir zusammen Sportlich durchstarten können 🏋️‍♂️ Der Kurs findet immer Freitags um 17.15 in Wassenberg statt 💪 Für jedes teilen und liken bin ich sehr dankbar ! ☺️ Design by @carolinruibat #trainingbylukas #wassenberg #wassenbergerwald #birgelen #birgelnerurwald #functionalfitnesspower #kursspecial #kursfit #kursfitness #personaltraininglife #personaltraininggym #wegbergermühlen #kreisheinsberg #fitnessgutschein #1und1gratis
vor 1 Monat
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Whatever you do, do it with a smile 😉

#personaltraininglife #kölnfitness #kölnfit #sportleicht #wassenbergistschön #birgelerurwald #trainingbylukas #sportfunctional #kölnmülheimstyle #personaltrainerköln
Whatever you do, do it with a smile 😉 #personaltraininglife #kölnfitness #kölnfit #sportleicht #wassenbergistschön #birgelerurwald #trainingbylukas #sportfunctional #kölnmülheimstyle #personaltrainerköln
vor 3 Monaten
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Eine geile Aktion geht langsam zu Ende ! 💪

Ich bin so froh dass es so gut angekommen ist bei euch allen! Die positiven Nachrichten haben mich echt gefreut und gibt mir noch mehr Motivation bei den Einheiten (wenn das überhaupt noch möglich ist 😂🤪) 

#trainingbylukas #personaltrainerfun #colognefitness #wassenbergerwald #birgelerurwald #diätleicht #teamaktion #functionalfitnesstraining #kölnfit #mülheimtraining  #yogaleicht #neujahrsmotivation
Eine geile Aktion geht langsam zu Ende ! 💪 Ich bin so froh dass es so gut angekommen ist bei euch allen! Die positiven Nachrichten haben mich echt gefreut und gibt mir noch mehr Motivation bei den Einheiten (wenn das überhaupt noch möglich ist 😂🤪) #trainingbylukas #personaltrainerfun #colognefitness #wassenbergerwald #birgelerurwald #diätleicht #teamaktion #functionalfitnesstraining #kölnfit #mülheimtraining #yogaleicht #neujahrsmotivation
vor 4 Monaten
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4/6
#tb zu dem genialen Mud-Master event. Wer mich kennt weiß, dass ich für jeden sportlichen Spaß zu haben bin 😜

#personaltrainerpain #workouts #workoutroutines #kölntraining #wassenbergerwald #personaltrainingköln #abnehmenworkout
#tb zu dem genialen Mud-Master event. Wer mich kennt weiß, dass ich für jeden sportlichen Spaß zu haben bin 😜 #personaltrainerpain #workouts #workoutroutines #kölntraining #wassenbergerwald #personaltrainingköln #abnehmenworkout
vor 4 Monaten
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⚠️ Big News ⚠️
Dank der ganzen Unterstützung in diesem Jahr, habe ich mir ein besonderes Angebot überlegt mit dem ihr ganze 20% sparen könnt ! 🔥 
Darum lasst uns zusammen fit ins neue Jahr 2022 starten! 

Für jede weitere Unterstützung wäre ich sehr dankbar. Deshalb könnt ihr einen Gutschein eurer Wahl im Wert von 30€ gewinnen unter folgenden Bedingungen: 
1. reposted das Bild in der Story oder macht ein cooles Bild vor dem Plakat (je ausgefallener desto besser 💪)
2. benutzt den hashtag #trainingbylukas 

Ich bin gespannt wer das Plakat findet 😜

Unbedingt weiter swipen ➡️

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vor 5 Monaten
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